প্রতিদিনের জীবনের অত্যধিক চাপ বা ব্রেকআপ—সবই মনের ওপর প্রভাব ফেলে। কারণ যা-ই হোক, মন ভাঙলে কষ্ট হয়। কিন্তু সে কষ্ট শুধুই কি মানসিক, নাকি শরীরের ওপরও তার প্রভাব পড়ে?
বিজ্ঞান বলছে, মানসিক আঘাত হার্টেরও ক্ষতি করে। যার পোশাকি নাম ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম।আর চিকিৎসা পরিভাষায় বলে তাকাতুবো বা স্ট্রেস কার্ডিওমায়োপ্যাথি।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য শরীরিক স্বাস্থ্যের সরাসরি যোগ রয়েছে। অত্যধিক মানসিক চাপ, অবসাদ, বিষণ্ণতা শরীরের ব্যাপক ক্ষতি করে। এই ধরনের মানসিক অবস্থায় শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।
এই হরমোন শুধু মনের কষ্ট বাড়ায় না, শরীরেও নানা জটিলতা তৈরি করে। যেমন ঘুম না হওয়া, খিদে কমে যাওয়া, সারা দেহে ব্যথা-যন্ত্রণা, চুল পড়া, চোখে-মুখে ক্লান্তির চাপ ইত্যাদি। এমনকি এই হরমোন হার্টের ওপরও প্রভাব ফেলে।
ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোমে হার্টের দৈনন্দিন কাজকর্মের ব্যাঘাত ঘটায়।
কর্টিসল ও অ্যাড্রিনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন হৃদযন্ত্রের পেশিকে দুর্বল করে তোলে। তাই মনে আঘাত পেলে মনে হয় বুক কষ্টে দুমড়েমুচড়ে গেল। ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোমে হার্টের বাঁ দিকে ভেন্ট্রিকল ফুলে ওঠে। কিছুটা বেলুনের মতো হয়ে যায়। তবে হার্ট অ্যাটাকের মতো ভয়াবহ নয় ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম।
বুকে ব্যথা, অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, চোখে ঝাপসা দেখার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। তবে ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোমের তীব্রতা কয়েক দিনের মধ্যেই কমে যায়। মানসিক চাপ যদি কমতে থাকে, তাহলে ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোমও এড়ানো যায়। এ ছাড়া এই সময়ে ধূমপান, মদ্যপান এড়িয়ে চলতে হয়। আর মন ভালো রাখতে যা যা করা দরকার, সেগুলো করতে পারেন।