অ্যালার্জি স্বাস্থ্যের একটি সাধারণ সমস্যা। অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। আমরা জানি কিছু কিছু খাবার খেলে অনেকের অ্যালার্জির সমস্যা হয়। কিন্তু এটা কি জানি, এমন কিছু খাবারও আছে যা খেলে উল্টো অ্যালার্জি কমে। আসুন জেনে নিই কোন খাবারগুলো আপনার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে আপনাকে এনে দেবে স্বস্তি।
কলা : অ্যালার্জির কারণে শরীরে লাল রঙের ছোট র্যাশ দেখা দিলে অথবা পেটের সমস্যা দেখা দিলে বা অতিরিক্ত অ্যালার্জি হওয়া থেকে বাধা দেয় তাৎক্ষণিক কলা খাওয়া।
লেবু : লেবু হলো অন্যতম সাইট্রাস-জাতীয় ফল, যা অ্যালার্জির ক্ষেত্রে দারুণ কাজ করে থাকে।
শসা ও গাজরের রস : কোনো খাবার খাওয়ার পরে যদি হুট করেই শরীরে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়, তবে শসা ও গাজরের রস একসঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে ফেললে খুব দ্রুত কাজে দেবে।
আদা ও আদা চা : আদা গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল ও অ্যালার্জির সমস্যার ক্ষেত্রে খুব ভালো কাজে দেয়। প্রদাহবিরোধী ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টমূলক উপাদান আদাতে থাকায় বমিভাব, মাথা ঘোরানো, হজমের সমস্যার এমনকি ডায়রিয়ার ক্ষেত্রেও খুব কাজে দেয় আদা।
ক্যাস্টর অয়েল : অ্যালার্জির সমস্যা থেকে দূরে থাকতে চাইলে প্রতিদিন সকালে এক কাপ পরিমাণ পানিতে ৫-১০ ফোঁটা ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন।
গ্রিন-টি : গ্রিন-টি শুধু ওজন কমাতেই নয় অ্যালার্জির সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে থাকে।