img

দুধ-কলা মিশিয়ে খেলে বিপদ!

ব্যানানা মিল্কশেক বা ব্যানানা স্মুদি - দুধ আর কলা দিয়ে থৈরি এই খাবার অনেকেরই বেশ পছন্দের খাবার। দুধ আর কলা মিশিয়ে খেলে তা শরীরের পক্ষে উপকারী মনে করা হলেও কিন্তু পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন তথ্য।

আয়ুর্বেদ অনুসারে, কলা আর দুধ মিশিয়ে খেলে তা শরীর সহজে হজম করতে পারে না। এছাড়া নিয়মিত ভাবে ব্যানানা স্মুদি খেলে সাইনাস ও সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দেখা....

img

মঙ্গলবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক/জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। চন্দ্র-রাহুর একত্রে অবস্থানের কারনে যোগাযোগে কিছু সাফল্য পেতে পারেন। গার্মেন্টস ব্যবসায়ীদের দিনটি বৈদেশিক ঝামেলার। অর্ডার লাভে বায়ারের সাথে কমিশন নিয়ে কিছু তর্ক বিতর্ক হতে পারে। সাংবাদিক ও সাহিত্যিকদের কাজের প্রয়োজনে দূরে যেতে হতে পারে। ছোট ভাই-বোনের সাথে সাংসারিক বিষয়ে মনোমালিন্য হওয়ার আশঙ্কা।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল –....

img

যেসব ভুলে হতে পারে ক্যান্সার

প্রাণঘাতী রোগ ক্যান্সারের নাম শুনলেই ভয় পায় সবাই। কারণ জটিল এই রোগের চিকিৎসা যেমন ব্যয়বহুল, তেমনি এই রোগে বেশিরভাগ মানুষ মারা যায়। তবে আপনি জানেন কী? এমন কিছু ক্যান্সার আছে যা অবাধ যৌনাচারের ফলে হয়ে থাকে। তবে অসুরক্ষিত ও একাধিক যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকলে ক্যান্সার থেকে বাঁচা যায়। আর কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলতে হবে।

ক্যান্সার হলে চেহারা খারাপ হওয়া,....

img

যেসব লক্ষণে বুঝবেন রক্তের সুগার লেভেল নেমে যাচ্ছে

ডায়াবেটিস বা সুগারের রোগী এখন ঘরে ঘরে দেখতে পাওয়া যায়। এই রোগটি বর্তমানে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনোভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। 

স্বাভাবিকের চেয়ে কম ও দেরিতে খাবার খাওয়া, শারীরিক কাজে পরিবর্তন ও অনুপযুক্ত ডায়াবেটিসের ওষুধ রক্তে শর্করা কমে যাওয়ার প্রধান কারণ। এমনকি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি....

img

রোববারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): আজ মেষ রাশির জাতক-জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। চাকরিজীবীদের আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে। সামাজিক ও সাংগঠনিক কাজে সফল হবেন। বেকারদের চাকরি সংক্রান্ত তদবিরে অগ্রগতি হওয়ার সুযোগ আসতে পারে। লেনদেনের ক্ষেত্রে একটু সতর্ক হতে হবে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে কোনো রহস্যজনক ভুল বোঝাবুঝি বা ক্রোন্দলে জড়িয়ে পড়তে পারেন।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক-জাতিকার....

img

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া সমাধান

জীবনের গতি যত বাড়ছে, খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস হচ্ছে অনিয়মিত। আর তারই সঙ্গে দেখা দিচ্ছে লাইফস্টাইলে নানারকম নেতিবাচক প্রভাব। তেমনি একটা কমন সমস্যা হচ্ছে অ্যাসিডিটি। সাধারণত বেশি ঝাল খাবার খাওয়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দুশ্চিন্তা, ব্যায়াম না করা বা অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। বদহজমের সমস্যা রুখতে ও পেটকে সুস্থ রাখতে তাই নজর দিন বিশেষ কয়েকটি দিকে, যা ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।

সময় মেনে....

img

পানির অপর নাম জীবন

আমাদের শরীরের অপরিহার্য উপাদান রক্ত। আর পানি হলো  রক্তের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।পানি প্রতিটি অঙ্গের জন্য ভীষণ জরুরী। আমরা যে খাবার খাই তা হজম হওয়ার জন্য, খাবারের পুষ্টি উপাদানগুলো সঠিকভাবে রক্তে মেশার জন্য পানি যথেষ্ট উপকারি।

পানি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, কমায় পেটের গ্যাসের পরিমাণ। অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলে বুকে জ্বালা পোড়া হয়, দেখা দেয় বদহজম, বমি বমি ভাব বা বমিও হতে....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার আজ দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। কাজ কর্মে কিছু জটিলতা দেখা দেবে। ব্যক্তি ঋণ বা মাল্টিপারপাসের কিস্তির টাকা পরিশোধের চাপ বৃদ্ধি পাবে। রাস্তাঘাটে সাবধানে চলাফেরা করুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগে আশানুরুপ আয়ের যোগ রয়েছে। চিকিৎসক ও ঔষধ বিক্রয় প্রতিনিধিদের লাভের সম্ভাবনা।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র....

img

স্ত্রীর রাগ ভাঙাতে কী করবেন?

দাম্পত্য জীবনে রাগ ও অভিমানে থাকা খুবেই স্বাভাবিক। এই রাগ ও অভিমান একে অন্যের প্রতি ভালোবাসা আরও গভীর করে। দাম্পত্যের শুরুতে যত নতুনের মোড়ক থাকে, একসঙ্গে থাকতে থাকতে টুকটাক তর্কবিতর্ক, মতান্তর, ঝগড়া পেরোতে পেরোতে সম্পর্কের রসায়নে আর সেই চাকচিক্য থাকে না বলেই বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন। দুজন মানুষের নিজস্ব মত, চিন্তাভাবনা ও জীবনযাপনের পন্থাই দীর্ঘ দাম্পত্যে নানা দূরত্ব তৈরি করে....

img

জ্বর-ঠান্ডা-কাশি দূরে রাখার প্রাকৃতিক উপায়

শীত বিদায় নিতে যাচ্ছে। এইসময় দিনেরবেলা গরম থাকে। রাত থেকে ভোর পর্যন্ত কিছুটা শীত শীতভাব অনুভূত হয়। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের কারণে জ্বর, সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ঠান্ডার সমস্যা কোন ‘রোগ’ নয়। তবে ভুগতে হয় অনেকদিন। এই সমস্যাগুলোর হাত থেকে রক্ষা পেতে কিছু খাবারের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও ঠান্ডাজনিত সমস্যা প্রতিরোধে....

img

মঙ্গলবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক/জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। চন্দ্র-রাহুর একত্রে অবস্থানের কারনে যোগাযোগে কিছু সাফল্য পেতে পারেন। গার্মেন্টস ব্যবসায়ীদের দিনটি বৈদেশিক ঝামেলার। অর্ডার লাভে বায়ারের সাথে কমিশন নিয়ে কিছু তর্ক বিতর্ক হতে পারে। সাংবাদিক ও সাহিত্যিকদের কাজের প্রয়োজনে দূরে যেতে হতে পারে। ছোট ভাই-বোনের সাথে সাংসারিক বিষয়ে মনোমালিন্য হওয়ার আশঙ্কা।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল –....

img

রোববারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার আজ দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। কাজ কর্মে কিছু জটিলতা দেখা দেবে। ব্যক্তি ঋণ বা মাল্টিপারপাসের কিস্তির টাকা পরিশোধের চাপ বৃদ্ধি পাবে। রাস্তাঘাটে সাবধানে চলাফেরা করুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগে আশানুরুপ আয়ের যোগ রয়েছে। চিকিৎসক ও ঔষধ বিক্রয় প্রতিনিধিদের লাভের সম্ভাবনা।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র....

img

ভ্যালেন্টাইনস ডে সম্পর্কে এই তথ্যগুলো জানলে অবাক হবেনই

কাল ভালোবাসার দিন৷ ফুল, কার্ড, চকোলেট আর নানা উপহারে মনের মানুষকে ভরিয়ে দেওয়ার দিন। এই ভালোবাসার দিন নিয়েই রয়েছে বেশ কিছু মজার অজানা তথ্য।

চলুন জেনে নিই সে সম্পর্কে..

১) খাতায় কলমে কাজের দিন। কিন্তু বাস্তবে ভ্যালেন্টাইন ডে-তেই বিশ্বে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষ ছুটি কাটান। মার্কিন মুলুকে প্রায় ৯০ লাখ মানুষ তাদের পোষ্যের জন্য ভ্যালেন্টাইন উপহার কেনেন।

২) ভিক্টোরিয়ান টাইমসে এটা মনে করা....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার আজ দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। কাজ কর্মে কিছু জটিলতা দেখা দেবে। ব্যক্তি ঋণ বা মাল্টিপারপাসের কিস্তির টাকা পরিশোধের চাপ বৃদ্ধি পাবে। রাস্তাঘাটে সাবধানে চলাফেরা করুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগে আশানুরুপ আয়ের যোগ রয়েছে। চিকিৎসক ও ঔষধ বিক্রয় প্রতিনিধিদের লাভের সম্ভাবনা।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র....

img

সুখী হতে কী চাই, জানালেন বিজ্ঞানীরা

সুখী হতে আমরা কে না চাই? মানুষ তার নিজের জীবনের সবকিছু নিজে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। নিজের হাতে নিয়ন্ত্রণ থাকে না বলে সব ঘটনায় সুখী হওয়াও সম্ভব নয়। কিন্তু তারপরেও কিছু ব্যাপার থেকে যায় যেগুলো আমি-আপনি, আমরা যার যার জীবনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

“বিজ্ঞানে এটা প্রমাণ হয়েছে যে সুখী হতে হলে সচেতন প্রচেষ্টার প্রয়োজন,” বলেছেন যুক্তরাষ্ট্রে ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান এবং কগনিটিভ....