img

যে পাঁচ ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না!

রক্ত মাংসের শরীর সব সময় সার্ভিস দিয়ে যাবে তা কিন্তু নয়। মাঝে মাঝে বেঁকেও বসে। শরীরের কোন কোন জায়গায় মাঝে মধ্যেই টুকটাক ব্যথা হয় অনেকের। কখনও কম, কখনও বেশি— এসব ব্যথাকে অধিকাংশ সময়েই তেমন একটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না। অথচ এসব ব্যথাই বড় কোনও সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। যা ভবিষ্যতে প্রাণঘাতী পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারে! তাই এসব ব্যাথাকে মোটেই....

img

উচ্চ রক্তচাপ কমায় শীতকালীন যেসব সবজি

দিন দিন উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। শুধু প্রাক্তবয়স্করা এই সমস্যায় ভুগছে না অল্প বয়স্করাও এই রোগে ভুগছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না রাখা গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। জীবনযাপন পদ্ধতি,খাদ্যাভাসের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

শীতকাল এমনই এক ঋতু যে সময় প্রচুর পরিমাণ শাকসবজি পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সহায়তা করে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকারী সবজিগুলো হলো...

১. গাজর : গাজর....

img

শনিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। দিনটা আপনার ভালো নাও যেতে পারে। রাস্তাঘাটে সতর্কতার সাথে চলাফেরা করতে হবে। ব্যবসায়িক প্রয়োজনে কিছু টাকা ঋণ করতে হতে পারে। দুপর থেকে বিদ্যার্থীরা ভালো ফল পাবেন। জীবিকার জন্য বা উচ্চ শিক্ষার্থে বিদেশ যাত্রার যোগ।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল – ২১ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকাদের....

img

সঙ্গীকে মেসেজ দেয়ার সময় সতর্ক থাকুন, কারণ...

ভালোবাসার মানুষটির সঙ্গে ইচ্ছা হলেই এখন যোগাযোগ করা যায়। হাতে মোবাইল থাকলে মেসেঞ্জারে গল্প, কিংবা টুকটাক মেসেজ। আর এখন এসব কাজের অনেকটাই জুড়ে আছে প্রেমিক বা প্রেমিকার সঙ্গে কথোপকথন। মেসেজ ও হোয়াটসঅ্যাপ সম্পর্কে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এখানেই আমরা করে ফেলি বিভিন্ন ধরনের ভুল।

সদ্য শুরু করা প্রেম হোক বা কয়েক বছরের স্থায়ী সম্পর্ক, ভালোবাসার মেসেজেও মাথায় রাখতে হয় বেশ কিছু বিষয়।....

img

শীতে রোগমুক্ত থাকবেন যেভাবে

কয়েক দিন ধরে শীতের প্রকোপ বেড়ে গেছে। সূর্যের দেখা পাওয়া যাচ্ছে না বললেই চলে। সর্বত্র কুয়াশাচ্ছন্ন। এ সময় কিন্তু শরীরে দেখা দেয় নানা রোগব্যাধি। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্করা শীতের রোগে সহজেই কাবু হয়ে যায়। শীতের এই সময়টায় ঠাণ্ডাজনিত সমস্যাগুলোর মধ্যে সর্দি-কাশি, অ্যাজমার প্রকোপ বেড়ে যাওয়া, সাময়িক জ্বর, কোল্ড অ্যালার্জি বেশি হয়ে থাকে। এ সময় বাতাসে ধুলাবালি বেশি থাকায় অ্যালার্জি....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। আজ জমি বা গাড়ি কিনলে লাভবান হবেন। আর্থিক বিষয়ে আত্মীয়দের সাহায্য লাভের যোগ আছে। কর্মস্থলে দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকা কোনও সমস্যার অপ্রত্যাশিত সমাধান হতে পারে। আত্মীয়-স্বজনের আগমনের যোগ।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল – ২১ মে)

বৃষ রাশির জাতক জাতিকাদের দিনটি শুভ সম্ভাবনাময়। আজ বিদেশ থেকে কোনও সুসংবাদ....

img

পরকীয়া থেকে বেরিয়ে আসার ৫ উপায়

চলার পথে জীবনে অনেক মানুষের সঙ্গে পরিচয় ঘটে। কখনো কখনো সেই পরিচয়টা গভীর সম্পর্কে মোড় নেয়। এতে করে তৃতীয় কেউ অজান্তেই আপনার দাম্পত্য জীবনে ঢুকে পড়ে। কখন, কেন, কীভাবে তার সঙ্গে নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছেন, অনেক সময় তার ব্যাখ্যা আপনিও খুঁজে পান না। কিন্তু এমন সম্পর্ক শারীরিক ও মানসিকভাবে আনন্দ ও তৃপ্তি দিলেও একটা সময় তা হতে পারে আপনার মাথাব্যথার....

img

শীতকালেও টকদই খেতে ভুলবেন না

শীত বেশ জাঁকিয়ে বসেছে। এই সময় সর্দি-কাশির মতো নানা সমস্যার ভয়ে নিজেকে গরম রাখতে গরম জামা কাপড় পরে থাকেন সবাই। শুধু গরম কাপড় পরলেই হবে না, এর সঙ্গে খাওয়া দাওয়াও ঠিকমতো করতে হবে। কারণ শীতের রোগের সঙ্গে লড়তে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোও জরুরি।

শীতকালে খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। তবে মাঝেমধ্যে মুখরোচক খাওয়া চললেও নিয়মিত এমন খাবার খেতেই হবে যাতে রোগ....

img

সোমবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। কর্মস্থলে ও ব্যক্তি জীবনে আপনার প্রভাব প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। কোনো সামাজিক বা সাংগঠনিক কাজে সকালের দিকে অংশ নেওয়ার সম্ভাবনা। দুপর থেকে আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে। কোনো শ্যালক শ্যালিকার বাড়ীতে আপ্যায়িত হওয়ার সম্ভাবনা। রেস্টুরেন্ট ব্যবসায়ীদের আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে।

বৃষ রাশি ( ২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ....

img

রোববারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার আজ দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। কাজ কর্মে কিছু জটিলতা দেখা দেবে। ব্যক্তি ঋণ বা মাল্টিপারপাসের কিস্তির টাকা পরিশোধের চাপ বৃদ্ধি পাবে। রাস্তাঘাটে সাবধানে চলাফেরা করুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগে আশানুরুপ আয়ের যোগ রয়েছে। চিকিৎসক ও ঔষধ বিক্রয় প্রতিনিধিদের লাভের সম্ভাবনা।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র....

img

শুক্রবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক-জাতিকার দিনটি শুভ সম্ভাবনাময়। প্রভাব প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। কর্মস্থলে কোনো নতুন দায়িত্ব পেতে যাচ্ছেন। আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে। সাংসারিক ক্ষেত্রে জীবন সাথীর পরামর্শ কাজে লাগবে। ব্যবসায়ীক যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। অসুস্থদের আরোগ্য লাভের যোগ প্রবল।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক-জাতিকার সময় ভালো যাবে না। দূরের যাত্রার যোগ প্রবল।....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। আজ জমি বা গাড়ি কিনলে লাভবান হবেন। আর্থিক বিষয়ে আত্মীয়দের সাহায্য লাভের যোগ আছে। কর্মস্থলে দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকা কোনও সমস্যার অপ্রত্যাশিত সমাধান হতে পারে। আত্মীয়-স্বজনের আগমনের যোগ।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল – ২১ মে)

বৃষ রাশির জাতক জাতিকাদের দিনটি শুভ সম্ভাবনাময়। আজ বিদেশ থেকে কোনও সুসংবাদ....

img

পিজ্জা খেলে ৪ ঘণ্টা হাঁটতে হবে, টকলেটে ২২ মিনিট দৌড়!

যুক্তরাজ্যের গবেষকরা বলছেন, খাদ্য দ্রব্যের মোড়ক উল্লেখ করা উচিত যে সেই খাবারটি খেলে তা থেকে পাওয়া ক্যালোরি পোড়াতে মানুষকে কতক্ষণ ব্যায়াম করতে হবে। তারা বলছেন, একটি পিজ্জার ক্যালোরি পোড়াতে চার ঘণ্টা হাঁটতে হয় এবং একটি চকলেট বার খেলে তার ক্যালোরি পোড়াতে ২২ মিনিট দৌড়াতে হয়- এ ধরণের তথ্য খাবারের জ্বালানি ব্যয় সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করে।

প্রাথমিক গবেষণায় পাওয়া গেছে, খাবারের মোড়কে....

img

মঙ্গলবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

বৃষ (২১ এপ্রিল – ২১ মে)

বৃষ রাশির জাতক/জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। আর্থিক দিক খুব একটা ভালো যাবে না। হঠাৎ করেই কিছু আর্থিক সংকটের সম্মুখীন হতে পারেন। সঞ্চয়ের প্রচেষ্টায় বাধা-বিপত্তি দেখা দেবে। খুচরা ও পাইকারি বাণিজ্যে ভালো লাভের আশা করতে পারেন। বাড়িতে শ্যালক-শ্যালিকার আগমন হতে পারে।

শুভ রং: সাদা

শুভ সংখ্যা: ৩

মিথুন (২২ মে – ২১ জুন)

মিথুন রাশির জাতক/জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। শরীর....

img

কিডনি নষ্ট করে কামরাঙা

রসালো ফল কামরাঙা। এটি টক মিষ্টিজাতীয়। কামরাঙা কাঁচা ও রান্না করেও খাওয়া হয়। এতে অত্যধিক পরিমাণ অক্সালেট ও নিউরো টক্সিন থাকে। ফলে কিডনি রোগীর জন্য বিপদ।

ভারতের ‘কিডনি কেয়ার সোসাইটি’-র প্রতিষ্ঠাতা ডা. প্রতিম সেনগুপ্ত জানিয়েছেন,  উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত স্থূলকায় ভুগছেন এবং কিডনির রোগের ঝুঁকিতে আছেন অথবা যাদের কিডনিজনিত রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদের কামরাঙা না খাওয়াই ভাল।

গবেষণায় দেখা গেছে,....