img

যে ৫ ভুলে করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ছে

বেশিরভাগ মানুষই এখন বাড়ির বাইরে বের হচ্ছেন। নানা কাজে, নানা প্রয়োজনে। আগের মতো নিশ্চিন্ত মনে নয়, মনের ভেতর নানা আতঙ্ক নিয়ে বের হতে হচ্ছে তাদের। সবচেয়ে বড় আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। অদৃশ্য এই শত্রুর বিরুদ্ধে সব রকম সতর্কতা মেনে তবেই বাইরে পা রাখতে হচ্ছে। যেহেতু এখন অনেকেই বাইরে বের হচ্ছেন, তাই একান্ত প্রয়োজন না হলে বাইরে বের না হওয়াই ভালো।

টাইমস....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার আজ দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। কাজ কর্মে কিছু জটিলতা দেখা দেবে। ব্যক্তি ঋণ বা মাল্টিপারপাসের কিস্তির টাকা পরিশোধের চাপ বৃদ্ধি পাবে। রাস্তাঘাটে সাবধানে চলাফেরা করুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগে আশানুরুপ আয়ের যোগ রয়েছে। চিকিৎসক ও ঔষধ বিক্রয় প্রতিনিধিদের লাভের সম্ভাবনা।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র....

img

করোনা ভালো হলেও মানতে হবে ৭ স্বাস্থ্যবিধি

মহামারী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর সুস্থ হচ্ছেন অনেকেই। এই ভাইরাস থেকে সুস্থ হলেও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। স্বাস্থ্য বিভাগের হিসাব বলছে– চলতি বছরের ২৬ জুন পর্যন্ত প্রায় ৫৩ হাজারের বেশি মানুষ বাংলাদেশে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার পর সুস্থ হয়েছেন।

অন্যদিকে দেশে এ পর্যন্ত মোট আক্রান্ত হয়েছেন ১ লাখ ৩০ হাজারের বেশি মানুষ। চিকিৎসকরা বলছেন, আক্রান্তরা পরামর্শ অনুযায়ী চললে দ্রুতই পর্যায়ক্রমে....

img

রোববারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। প্রত্যাশা পূরণের সুযোগ পেতে পারেন। বাড়ীতে বহু আত্মীয় স্বজনের আগমন হতে পারে। জাতিকাদের গৃহস্থালী কাজে ব্যস্ততা বৃদ্ধি পাবে। মায়ের সাহায্য আশা করতে পারেন। ভূমি বা আবাসন সংক্রান্ত বিষয়ে সাফল্য লাভের সুযোগ রয়েছে। যানবাহন ক্রয়-বিক্রয় করতে পারেন।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো....

img

করোনায় সন্তানদের সঙ্গে যেমন আচরণ করা উচিত

আজকের শিশুরাই আগামী দিনের ভবিষ্যত। করোনাকালের এই দুর্যোগে বাসাবন্দি প্রায় সব শিশুই। বাইরে বের হয়ে ঘোরাঘুরি করার কোনো সুযোগ নেই। বাসায় থাকতে থাকতে তারাও অতিষ্ঠ। তাই এ সময় তাদের সঙ্গে ভাল ব্যবহার করা জরুরি। শিশুরা অনুকরণ প্রিয়। তাদের কাছ থেকে সুন্দর আচরণ প্রত্যাশা করলে তার সঙ্গে সুন্দরভাবেই আচরণ করতে হবে।

শিশুর সুন্দর আচার আচরণ গঠনে মূল ভূমিকা পালন করে পরিবার।....

img

করোনা প্রতিরোধে কী কী খাবেন?

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে জীবনধারণ থেকে শুরু করে খাবারে আনতে হবে পরিবর্তন। তা না হলেই শরীরের দুর্বলতার সুযোগ নেবে সংক্রমণ। হৃদযন্ত্র, ফুসফুস, বৃক্ক, মস্তিষ্ক, যকৃৎ-শ প্রতিটি অঙ্গেরই খেয়াল রাখতে হবে। সুগার-প্রেশার-কোলেস্টেরল-ওজন, সবই রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে। আর এটা পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারলেই এর সুযোগ নিবে করোনা, এমনটাই মনে করছে বিশেষজ্ঞরা।

এছাড়া কোন ব্যক্তির যদি গ্যাস-অম্বল-বদহজমের মতো সাধারণ সমস্যা থাকে, সে ক্ষেত্রে পুষ্টির....

img

‘মৃত্যু পরবর্তী’ অনুভূতি জানালেন কোমা থেকে ফেরা ব্যক্তিরা

বলা হয় পৃথিবীতে দুটো ঘটনাই সত্যিকার অর্থে ধ্রুব: মৃত্যু এবং জীবন। জীবনের সব কিছু মানুষ তাড়িয়ে তাড়িয়ে বিশ্লেষণ করতে পারলেও ওই মৃত্যু এখনো অপার এক রহস্যের নাম। শেষ স্পন্দনের পর মানুষের ঠিক কেমন অনুভূতি হয় তা নিয়ে নানা ধরনের গবেষণা করেও কূল কিনারা পায়নি আধুনিক বিজ্ঞান।

বিভিন্ন সংবাদ ও অন্যান্য বিষয় নিয়ে আলাপের সাইট রেডিটে সম্প্রতি এ বিষয়টি নিয়ে কয়েক জন....

img

এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খান জিঙ্কযুক্ত খাদ্য

মহামারি করোনাভাইরাস কিভাবে প্রতিরোধ করা যায় এ নিয়ে সবার মধ্যে বাড়ছে সচেতনতা। কিন্তু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বারবার বলছেন, ব্যক্তিগত সচেতনতা গড়ে তোলার পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াতে হবে। এ জন্য তারা পরামর্শ দিচ্ছেন, ভিটামিন সি’র পাশাপাশি জিঙ্কযুক্ত খাদ্য গ্রহণের। কেননা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে জিঙ্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

তাদের মতে, খাদ্যতালিকায় জিঙ্কযুক্ত খাবার কম থাকলে, কোষের কার্যকারিতা কমে....

img

এই সময়ে সর্দি-কাশি হলে যা করবেন

হঠাৎ করেই আপনার জ্বর হয়েছে? কিংবা সর্দি ও হালকা খুশখুশে কাশি হচ্ছে? অথবা আগে থেকেই শ্বাসকষ্ট ছিল, সেটা এখন বৃদ্ধি পেয়েছে? কিছু কিছু লক্ষণ করোনাভাইরাস সংক্রমণের সাথে মিলে গেলে কীভাবে বুঝবেন যে, আপনি আসলেই করোনাভাইরাস সংক্রমিত। নাকি আপনার সিজনাল ফ্লু অথবা সাধারণ ঠান্ডা-কাশি হয়েছে?

করোনা সংক্রমণ প্রমাণিত হলে তখনই বা আপনি কী করবেন? হাসপাতাল থেকে দূরবর্তী কোনো স্থানে বা বাসায় থাকলে....

img

সোমবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। কর্মস্থলে ও ব্যক্তি জীবনে আপনার প্রভাব প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। কোনো সামাজিক বা সাংগঠনিক কাজে সকালের দিকে অংশ নেওয়ার সম্ভাবনা। দুপর থেকে আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে। কোনো শ্যালক শ্যালিকার বাড়ীতে আপ্যায়িত হওয়ার সম্ভাবনা। রেস্টুরেন্ট ব্যবসায়ীদের আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে।

বৃষ রাশি ( ২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ....

img

করোনায় ফুসফুস ভালো রাখে যেসব খাবার

মানবদেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার অন্যতম অঙ্গ ফুসফুস। করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে ফুসফুসে সংক্রমণ হতে পারে। আর এই ফুসফুসে সংক্রমণ হলে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট। যার ফলে মৃত্যুও হতে পারে। তাই ফুসফুসকে সুস্থ রাখা অত্যান্ত জরুরি।  এই ফুসফুস সুস্থ রাখার বিষয়ে খাবারের রয়েছে বিশেষ ভূমিকা। পুষ্টিবিদদের মতে, শাক-সবজি, আলু, পটল, কুমড়া-গাজর বেশি করে খান। খোসা না ছাড়িয়ে তরকারি করে খেতে পারলে আরও....

img

করোনার দুশ্চিন্তা যেসব ভয়াবহতা ডেকে আনবে

দুশ্চিন্তার ভার অনেকেই নিতে পারেন না। তার উপর করোনাকালীন যে পরিস্থিতি, তাতে দুশ্চিন্তা আরও চেপে বসেছে। এভাবে কতদিন থাকতে করতে হবে, তার কোনও ঠিক নেই। বিজ্ঞানীরা বলেই দিয়েছেন কোভিড থেকে সহজে মুক্তি নেই। হয়তো ভাইরাসের শক্তি ক্ষয় হবে, কিন্তু এটা থাকবে। তাই চাপমুক্ত থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। নয়তো এই দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের হাত ধরে অন্য রোগও বাসা বাঁধতে পারে....

img

সকালের যে ৪ ব্যায়াম শরীরকে সুস্থ রাখবে

শরীর সুস্থ থাকলে মনও সুস্থ থাকে– এমনটিই বলেন মনোবিদরা। সুস্থ শরীর গঠনের মূল চাবিকাঠি হচ্ছে যোগব্যায়াম। সকালে প্রথম সূর্যের আলোতে যোগব্যায়াম করা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আসুন জেনে নিই চারটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে–

সূর্যালোকে ব্যায়াম

প্রতিদিন সকালে ঘুম ভাঙে সূর্যালোক দেখে। ভোরের প্রথম সূর্যের আলোতে যোগব্যায়াম করুন। সূর্যের আলো গায়ে লাগান।

বৃক্ষ আসন

সোজা দাঁড়িয়ে ডান পা মাটির সঙ্গে ৯০ ডিগ্রি কোণে ভাঁজ করুন। এবার....

img

বৃহস্পতিবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। অবিবাহিতদের বিয়ে বা এনগেজমেন্টে প্রবল বাধা বিপত্তি দেখা দেবে। খাদ্য ও পানিয়ের ব্যবসায় কোন প্রকার প্রশাসনিক জটিলতার আশঙ্কা। জীবনের দূর্বিসহ মূহুর্তে জীবন সাথী বা অংশিদারদের সাহায্য পেতে পারেন। বৈদেশিক কাজে কিছু অগ্রগতি হতে পারে।

মিথুন রাশি (২১ মে – ২০ জুন): মিথুন রাশির জাতক জাতিকার শরীর স্বাস্থ্য....

img

করোনায় কেন গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতি চলে যায়?

করোনা ভাইরাসে সংক্রমিত হওয়ার অনেক লক্ষণের মধ্যে একটি হলো ঘ্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলা। এর পেছনের কারণ বের করতে গবেষণা চালিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। একাধিক গবেষণায় উঠে এগেছে, আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে জ্বর বা কাশি শুরুর আগেই তারা স্বাদ-গন্ধ হারিয়ে ফেলছেন। অন্য উপসর্গ ছাড়া যারা স্বাদ-গন্ধ হারাচ্ছেন, তাদের কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৯৫ শতাংশেরও বেশি। এর কারণ হিসেবে হাইপোস্মিয়া বা অ্যানোসিমিয়ার সম্পর্কের কথা উল্লেখ করেছেন....