img

লিভার সুস্থ রাখে যেসব খাবার

মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার বা যকৃত। শরীরের সব ক্ষতিকর টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ মল-মূত্রের মাধ্যমে বাইরে বের করে দেয় লিভার। এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে। এই প্রক্রিয়াটি বিরামহীনভাবে চালিয়ে থাকে লিভার। কিন্তু কোনো কারণে যদি এ প্রক্রিয়াটি কোনভাবে ব্যহত হয়, তাহলে বিপদে পরতে পারেন যে কেউ।

অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন লিভারের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।....

img

সোমবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। কর্মস্থলে ও ব্যক্তি জীবনে আপনার প্রভাব প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। কোনো সামাজিক বা সাংগঠনিক কাজে সকালের দিকে অংশ নেওয়ার সম্ভাবনা। দুপর থেকে আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে। কোনো শ্যালক শ্যালিকার বাড়ীতে আপ্যায়িত হওয়ার সম্ভাবনা। রেস্টুরেন্ট ব্যবসায়ীদের আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে।

বৃষ রাশি ( ২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ....

img

যে সব খাদ্য গ্রহণে মুহূর্তেই কমবে মাথা ব্যথা

বাচ্চা থেকে বয়স্ক, বর্তমান দিনে সমস্ত প্রজন্মের কাছেই মাথা ব্যথা খুবই সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটার, ভিডিও গেম, ইত্যাদিতে মাত্রাতিরিক্ত আসক্ত থাকা এবং অগোছালো জীবনযাত্রার কারণে এই সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এছাড়াও রাতে ঘুম না হওয়া, ঠিক মতো ব্রেকফাস্ট না করা, কাজের চাপ, এই সমস্ত কিছুই মাথা ব্যথার কারণ হতে....

img

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় বাড়ে যেসব রোগ

বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় ভোগেন। এ জন্যই শরীরে দেখা দেয় নানাবিধ সমস্যা।

দুশ্চিন্তার কারণে মনের ওপর প্রভাব পড়ে সবচেয়ে বেশি। খিটমিটে মেজাজ, অল্পতেই বিষণ্ন হওয়া, অল্পতেই রেগে যাওয়া, অভিমান, হতাশার মতো অনেক ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে শুধু দুশ্চিন্তার কারণে।....

img

বুধবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল) আজ মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি বকেয়া ধন আদায়ের। চাকরিজীবীদের অতিরিক্ত অর্থ আয়ের সুযোগ আসবে। বকেয়া টাকা পয়সা আদায়ে তাগাদা দিন। ব্যবসায়ীদের নতুন ব্যবসায়ীক যোগাযোগে সাফল্য আসবে। আর্থিক উন্নতিতে বন্ধুর সাহায্য পাবেন। বড় ভাই বোনের সাথে সাংসারিক বিষয়ে ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেবে। শুভ রং: সবুজ, শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল – ২১ মে) আজ....

img

কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে যে শাক!

গ্রাম বাংলার মাঠে-ঘাটে, পুকুর পাড়ে, পথের ধারের জমিতে অযত্নেই গজিয়ে ওঠে বথুয়া বা বেথো শাক। এই শাক জমিতে আলাদাভাবে চাষ করা হয় না। তবে একটা সময় শুধু শীতকালেই পাওয়া যেত এই শাক। তবে আজকাল মোটামুটি সারাবছরই পাওয়া যায় বেথো শাক। এই শাকের রয়েছে প্রচুর গুণ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের উপকারে আসে অবহেলিত বেথো শাক।

বেথো শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি,....

img

হজমের সমস্যায় ৬টি সহজ সমাধান

হজমের সমস্যা যে কারো হতে পারে। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি তেলেভাজা জাতীয় খাবার বা মশলাদার খাবারের অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পর পরই হজমের সমস্যায় অনেককেই পড়তে দেখা যায়। এই রকম হজমের সমস্যার সমাধানের জন্য কয়েকটি প্রাকৃতিক সহজ উপায় রয়েছে। কিছু অভ্যাসে বদল এনে আর কয়েকটি নতুন অভ্যাস গড়ে তুলে হজমশক্তি বাড়িয়ে নেওয়া যায় খুব সহজেই।....

img

মহামারীর এই দুঃসময়ে বেঁচে থাকার অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়ার কিছু উপায়

কোভিড-১৯ মহামারী আমাদের জনজীবন অত্যন্ত কঠিন করে তুলেছে। দীর্ঘ দিন ধরে চলতে থাকা বন্দীদশা আমাদের মনের সুখ, স্বাচ্ছন্দ্য এমনকি বেঁচে থাকার অনুপ্রেরণা যেন কেঁড়ে নিয়েছে। এমন অবস্থায় হারানো আত্মবিশ্বাস এবং বেঁচে থাকার অনুপ্রেরণা ফিরে পেতে কিছু কৌশল অবলম্বন করা যেতে পারে।

কোভিড-১৯ এর শুরুতে আমরা সবাই সচেতনতা অবলম্বন করে ধৈর্যের সাথে বাড়িতে থেকে আমাদের জীবন যাপন শুরু করেছিলাম। মনের মাঝে এই....

img

বাসাবাড়িতে সম্ভাব্য দুর্ঘটনা এড়াতে করণীয়

বাসা বাড়িতে সাধারণত যেসব কারণে আগুন লাগে কিংবা দুর্ঘটনা ঘটে তার প্রতি বিশেষভাবে নজর দেয়ার সময় এসেছে। কেননা নারায়ণগঞ্জে মসজিদে বিস্ফোরণের ঘটনার পর এসি ব্যবহার, গ্যাসের লাইনের নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিষয়গুলো সবাইকে নতুন করে ভাবিয়ে তুলছে। এ নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় আলোচনা করতে দেখা গেছে ব্যবহারকারীদের।

বাংলাদেশে গ্যাসের লাইনে লিক থাকা, এসি বিস্ফোরণ, গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ ও বৈদ্যুতিক গোলযোগের কারণে অগ্নিকাণ্ড বা....

img

দুর্বল হ্যান্ডশেক ডায়াবেটিসের লক্ষণ: গবেষণা

বেশি বয়সী মানুষেরা তাদের হাতের কবজির শক্তি মেপে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বুঝতে পারেন। ডায়াবেটিস বিপাক গবেষণা এবং পর্যালোচনা বিষয়ক জার্নালে বলা হয়েছে, হ্যান্ডশেকের সময় কিংবা কবজি দিয়ে অন্য কোনো কাজ করার সময় যার শক্তি যত বেশি থাকে, তার টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি তত কম। ইউনিভার্সিটি অব ব্রিস্টল এবং ইস্টার্ন ফিনল্যান্ডের গবেষকেরা ২০ বছর ধরে গবেষণাটি করেছেন।

দীর্ঘ এই সময়ে তারা ফিনল্যান্ডের....

img

রোববারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ রাশি (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): আজ মেষ রাশির জাতক-জাতিকার দিনটি ভালো যাবে। চাকরিজীবীদের আয় রোজগার বৃদ্ধির সম্ভাবনা নেই। সামাজিক ও সাংগঠনিক কাজ থেকে দূরে থাকবেন। বেকারদের চাকরি সংক্রান্ত তদবিরে অগ্রগতি হওয়ার সুযোগের কোনও সম্ভাবনা নেই। লেনদেনের ক্ষেত্রে একটু সতর্ক হতে হবে।

বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল – ২০ মে): বৃষ রাশির জাতক-জাতিকার দিনটি কিছুটা মিশ্র যাবে। ভাগ্য উন্নতি আশা করতে....

img

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্যকর ৫ পানীয়

কিছু খাবারে যেমন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তেমনি কিছু পানীয় রয়েছে যেগুলো স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

১. অ্যাপল সিডার ভিনেগার: প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্য সুরক্ষার উপাদান হিসেবে ভিনেগার বেশ জনপ্রিয়। এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা শরীর থেকে অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং বিষাক্ত উপাদান দূর করে। এতে থাকা রেনিন এনজাইম রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। এক গ্লাস পানিতে সামান্য মধু আর অ্যাপল সিডার....

img

টনসিলের ব্যথায় ভুগছেন? জেনে নিন ৫টি ঘরোয়া প্রতিকার

জিভের পিছনে গলার দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে জিনিসটি দেখা যায়, সেটাই হল টনসিল। সর্দি-কাশির জন্য দায়ী ভাইরাসগুলির সংক্রামণেই টনসিলে ব্যথা বা সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যার সমাধানে বাজারে নানা রকম ওষুধ, সিরাপ তো রয়েছেই, তবে একেবারে ঘরোয়া উপায়েও টনসিলে ব্যথা দূর করা সম্ভব। জেনে নিন সেই উপায়গুলি সম্পর্কে...

নুন জল: গলা ব্যথা শুরু হলে যে কাজটি কম-বেশি আমরা প্রায়....

img

বুধবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

বৃষ: বৃষ রাশির জাতক জাতিকাদের দিনটি শুভ সম্ভাবনাময় কোনো ধর্মীয় স্থানে বেড়াতে যেতে পারেন। বিদেশ যাত্রার যোগ প্রবল। বিশ্ব বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা কোনো পরীক্ষা দিতে প্রস্তুতি নিতে পারেন। ভাগ্য আপনার সহায় হলে আপনার আয়রোজগার বৃদ্ধি পাবে। দূরের যাত্রার যোগ।

শুভ রং: সাদা

শুভ সংখ্যা: ৩

মিথুন: রাশির জাতক জাতিকাদের দিনটি শুভ সম্ভাবনাময়। ঝুঁকিপূর্ণ কেনো খেলায় বিজয়ী হতে পারেন। বিদেশ থেকে কোনো ভালো সংবাদ পেতে....

img

মঙ্গলবারের রাশিফল : দিনটি কেমন যাবে

মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক/জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। চন্দ্র-রাহুর একত্রে অবস্থানের কারনে যোগাযোগে কিছু সাফল্য পেতে পারেন। গার্মেন্টস ব্যবসায়ীদের দিনটি বৈদেশিক ঝামেলার। অর্ডার লাভে বায়ারের সাথে কমিশন নিয়ে কিছু তর্ক বিতর্ক হতে পারে। সাংবাদিক ও সাহিত্যিকদের কাজের প্রয়োজনে দূরে যেতে হতে পারে। ছোট ভাই-বোনের সাথে সাংসারিক বিষয়ে মনোমালিন্য হওয়ার আশঙ্কা।

শুভ রং: সবুজ

শুভ সংখ্যা: ২

বৃষ (২১ এপ্রিল –....